m.nail | 日記 一覧

無事21日終了～♪

自分に、

よくがんばりました！

と　夕食が終わると同時に

な～んか

明日からどーしよ((+_+))

って心配してる自分が。。。

急には、

元の食事に戻せないような。。。

今回学んだことを

少しずつ

維持、…

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いよいよ1日を残すところと

なりました＾＾

正月は、

さんざん食べて

呑んで(^。^)y-.。o○

仕事始めと同時に

アルコールを絶ち。。。

その5日後から

体内リセットスタート！！

始めは、

野菜と限られた食材に

慣れず…

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最近雑誌でもネットでも

糖質って字が

目につきます。

塩分摂りすぎも

体に悪いけど。。。

糖分もダメって

だんだん普通になるんでしょうね((+_+))

体内リセットも

終盤を迎え、、、

最近レタスより

キャベツでサラダ

が…

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今朝朝から体重測定～

なんと！

マイナス3.4㌔((+_+))

朝は減るのか・・・

最高記録でました＾＾

でも。。。

夜計測したら。。。

マイナス3.1㌔に・・・

朝と夜の差が

1㌔以内はオッケイ！！

と以前聞いたことが…

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またまた体重増((+_+))

本日測定結果。。。

マイナス2.6㌔！

むね肉食べ過ぎかも(-_-)/~~~

朝から

太刀魚も食べたし(・。・)・・・

がしかし・・・

あと4日・・・

このスタイルでがんばるぞ(*^_^…

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ズボンがいつもより

ゆるい(V)o￥o(V)

ヒール履いてても

疲れにくい(*^_^*)

着やせしなかったのに。。。

着やせしてみえる((+_+))

味覚が敏感になった＼(◎o◎)／！

が最近感じたこと！

約3㌔減っ…

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いよいよラスト1週間！！！

停滞期の後は、

ほんとにすごい！

本日測定結果・・・

マイナス600㌘((+_+))

トータル　マイナス3.3㌔！！！

最近トマトが多いから

相乗効果かも(V)o￥o(V)

また明日も♪

楽し…

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2週間経過♪

今朝もじゃざってきました(*^_^*)♪

朝から動くと

1日元気っ！

デコグッズの展示販売引取り日★

印鑑ケースや

アロマ入れなど

数点お買い上げヽ(^。^)ノ

ありがとうございました☆


体内リセットも3…

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今日はお昼からの予約なので

午前中　じゃざってきました♪

またまた曲が変わってて・・・

ついていけない。。。((+_+))

週3目標が　なかなか。。。


運動後のごはんも

しっかり食べて(*^_^*)

夜は新メニュー★

む…

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停滞期～

突入～((+_+))

始めて2週間前後が

停滞期みたいです(＠_＠;)

個人差はありますが。。。

ここ2.3日は

体重の変化が

行ったり来たり。。。

めげずに　ファイト！！

こんなに炭水化物絶ったの

人生初ですが…

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