m.nail | 日記 | 体内リセット19日目☆

最近雑誌でもネットでも

糖質って字が

目につきます。

塩分摂りすぎも

体に悪いけど。。。

糖分もダメって

だんだん普通になるんでしょうね((+_+))

体内リセットも

終盤を迎え、、、

最近レタスより

キャベツでサラダ

が多くなったんですが、

レタス多い方が

お通じがスムーズだなと・・・

今日はレタス多めで

摂ったら、

やはり・・・(*^_^*)

自分に合ったものが

少しずつ

分かり始めたかんじですヽ(^。^)ノ

おやつにプチトマトが

定番になりました(*^_^*)


初めて、

息子の友達に

『顔が痩せた？違う！(^。^)y-.。o○』

って言われました♪

ヤッタネ♪