m.nail | 日記 | 体内リセット14日目☆

2週間経過♪

今朝もじゃざってきました(*^_^*)♪

朝から動くと

1日元気っ！

デコグッズの展示販売引取り日★

印鑑ケースや

アロマ入れなど

数点お買い上げヽ(^。^)ノ

ありがとうございました☆


体内リセットも3分の2終了～＼(◎o◎)／！

ラスト　1週間♪♪♪

今日の測定結果は・・・

久しぶりに　きたぁ～！！！！！！！

さらにマイナスでまして！

トータル　マイナス　2.7㌔　(V)o￥o(V)

ここ数日うろうろ停滞期でしたが、、、

2.7㌔って考えると

すごい塊ですが((+_+))

2週間で糖質オフして

まずサラダ♪

たんぱく質をしっかり摂り

足りずは

サプリで補い(*^_^*)

じゃざで適度に

運動♪

いままで、

毎日歩いたり、ジム通ったり、

でもあまり効果なく。。。（泣）

私のような

セルライト、むくみ、炭水化物大好き

タイプは、

糖質オフがおすすめかも(^。^)y-.。o○

今日は、

トマトジュースで

ロールキャベツ作ってみました＾＾

ロールキャベツの中身は

むね肉ミンチで(＠_＠;)

あっさり克服のために

エビとイカも一緒に

煮込みました(*^_^*)