m.nail | 日記 | 体内リセット13日目☆

今日はお昼からの予約なので

午前中　じゃざってきました♪

またまた曲が変わってて・・・

ついていけない。。。((+_+))

週3目標が　なかなか。。。


運動後のごはんも

しっかり食べて(*^_^*)

夜は新メニュー★

むね肉をフライパンで焼いて
　　　　　　　　（油なし）

ネギ+醤油+ごま油少々の

たれに浸けるだけ＾＾

簡単でヘルシー♪だけど

食べごたえたっぷり！！

是非ダイエットメニューにどーぞ♡



体重測定・・・

本日もまだ停滞中～＞・・＜