m.nail | 日記 | 体内リセット☆祝☆1か月

今日で　体内リセット開始して

まる1か月(*^_^*)

昨日は久しぶりの外食だったもので

気付けば、

かなり飲んで食べてました(＠_＠;)

血糖値を上げないための　サラダから＾＾♪

は、ちゃんと守って♪

刺身、焼き牡蠣、なまこ、煮つけ、、、

アルコールは

サラダを食べてからビール1杯＾＾

あとは焼酎お湯割りで数杯＾

いただきました＾＾

朝からちょいと

頭痛いです。。。


朝から体重測定！！

マイナス4㌔キープヽ(^。^)ノ

体脂肪は30％((+_+))

これでも5㌫は落ちたんです＾＾

体年齢は1か月で

4歳も若返りました(*^_^*)

内脂肪レベルも

7から5に下がりました(*^_^*)

　
体内リセット21日が終了してから

サプリは飲んでいませんが

固まった脂肪を柔らかくするサプリ

今日から約1か月再トライ♪

これ飲むと

ホント！

パンパンだった肉（老廃物の塊）が

柔らかくほぐれるので

びっくり＼(◎o◎)／！

誰よりも、

呆れていた旦那ちゃんが

気付くくらいだから・・・

相当です(*^_^*)


3か月週2,3回マッサージしても

なかなかほぐれなかったのに。。。

わたしには

ありがたいさぷりちゃんです。

1か月後がたのしみです♪♪♪