m.nail | 日記 | 体内リセット4日目☆

今朝の目覚めは

汗かいてのお目覚めでした＼(◎o◎)／！

理由はよくわかりませんが。。。

で起きて朝の用意するのに

超～！！！！！！！！！！！！！！

脱力((+_+))

昨日の朝より大変でした。。。

とりあえず　サラダは用意してたので

玉子焼きをプラスして朝ごはんタイム♪

またまた食べたら普通の体調に(*^_^*)

これって、

体内にある糖分がなくなっていってる状態だそうです。

糖のタンクが空になると

体質が変わっていき、

体についた余分なものを

エネルギーが消費していき

痩せやすいからだに変わっていくそうです。

　ここで注意しなければならないのは、

食事！

食べる量を減らすのではなくて

野菜や高タンパクのお肉、魚介類を

しっかり食べる！！

調理も砂糖は使わずに(＠_＠;)

　でもこれにプラス　私はサプリで

整えてますので

　食事のみで体内リセットしてるわけではありませんので
　ご注意くださいね(゜_゜>)


というわけで

今日の晩御飯は、

サラダ、ささみのレモンペッパー、はまぐりのお吸い物、

にらもやし炒め　　を　たっぷり　いただきました(V)o￥o(V)